Hace unas semanas atrás recibí un mensaje por texto de mí buen amigo. Él viajaba a su casa en tren y comenzó a experimentar un ataque de ansiedad. ¿Qué produjo la ansiedad? Tenía dolores del pecho y dificultades para respirar. Como puede imaginar, la ansiedad aumentó mientras él enfocaba en… Read More

Desde niños nos formamos en un ambiente de competencia donde la meta es el logro. Vivimos en una sociedad impulsada por el éxito, donde el fracaso no se considera una opción, sino una deficiencia. La sociedad no recompensa la derrota, y quizá por esa razón no son muchos… Read More

En la vida solemos tener experiencias muy fuertes: una relación abusiva, la pérdida de un ser querido, un accidente… Algunas lo son tanto que nos paralizan emocionalmente y no sabemos qué decir, ni qué hacer y, muchas veces, ni siquiera sabemos qué sentir. Es tan fuerte que afecta nuestra… Read More